Goji bes, een bes die de aanmaak van groeihormoon stimuleert & goji smoothie recept
Laat me vertellen waarom ik van goji bessen hou:
- Ze zijn zoet en knapperig
- Ze zijn rijk aan antioxidanten
- Hun gezondheids voordelen zijn enorm
- Daarom is het toevoegen van gojibessen aan smoothies een geweldig idee.
Wist u dat gojibessen de hoogste concentratie antioxidanten bevatten van alle voedingsmiddelen?
Antioxidanten spelen een cruciale rol bij het bestrijden van vrije radicalen en gifstoffen die zich in het lichaam ophopen en die veroudering en ziekte kunnen veroorzaken. Gojibessen zijn ook goed voor het gezichtsvermogen, de huid en de vruchtbaarheid.
De gojibes is echt een klasse apart. Ze bevatten 18 aminozuren, 21 mineralen, glyconutriënten voor celcommunicatie en meer bètacaroteen dan enig ander voedsel op aarde. Een polysaccharide gevonden in goji werd ontdekt als een krachtige groeihormoon secretagogue, (Growth hormone releasing hormone). Dat is een stof die door de hypofyse, de afscheiding stimuleert van het menselijk groeihormoon. Hierdoor is is de goji bes een echte anti-aging gift van Moeder Natuur.
Deze bessen hebben ook meer vitamine C dan enig ander voedsel op aarde, gevolgd door Camu-bessen. (Camu camu). Ze zijn ook rijker in antioxidanten dan enig ander bekend voedsel.
Voedingswaarde feiten:
- Portiegrootte: 30g (ongeveer 1/3 kop)
- Calorieën: 110
- Calorieën uit vet: 0
- Vetten: 0g
- Verzadigd vet: 0%
- Cholesterol: 0mg
- Natrium: 115mg
- Koolhydraten: 23g
- Vezels: 2g
- Suikers: 16g
- Eiwit: 4g
- Vitamine A: 2%
- Vitamine C: 8%
- Calcium: 0%
- IJzer: 25%
Goji Berry Voordelen:
- Stimuleert de aanmaak van groeihormoon
- Het ontwikkelen van een sterker immuunsysteem
- Krachtige anti-aging eigenschappen leveren
- Het gezichtsvermogen verhelderen en verbeteren
- Voedende lever en nieren
- Normaliseren van bloeddruk en bloedsuikerspiegel
- Helpen bij gewichtsverlies
- Cholesterol verlagen
- Vertragen van haaruitval en vergrijzing
- Verjongende geest, lichaam en geest
Botanisch gezien zijn deze bessen een lid van de Solanaceae-familie van planten, die ook tomaat, aardappel, paprika, aubergine, tomatillo en tabak omvat.
Als je gevoelig bent voor een van deze nachtschadeplanten, bespreek dan met je allergoloog hoe en of je gojibessen kunt proberen.
Combineer ze met biologische aardbeien, rauwe amandelboter en bananen voor een heerlijke antioxidantensmoothie met veel energie. Je kunt nog Truvani Vanilla Plant Based Protein toevoegen om er een maaltijd van te maken die ervoor zorgt dat je urenlang verzadigd bent.
Klik op onderstaande link om het recept af te drukken
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 5 minuten
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren aardbeien
- 1 banaan, geschild
- 2 eetlepels gojibessen
- 1 eetlepel amandelboter
- 1/2 – 1 kop kokosmelk
- Optioneel: 1 schep eiwitpoeder naar keuze
Aanwijzingen: Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa.
Verkoop links:
